บันทึกดูจิต ตอน หัดรู้...หัดดู

ถ้ามีใครมาบอกว่าวิปัสสนาทำได้ทั้งวัน ก็คงไม่เชื่อกันสินะ ไม่เชื่อก็ไม่เป็นไร ลองอ่านบันทึกเล่มนี้กันก่อน

สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา

ที่มาของคำภาวนา" พุทโธ"