สรุป..หลักการปฏิบัติสั้นๆ [หลวงพ่อเทียน]

อาตมาจะสรุปหลักการปฏิบัติสั้นๆ ให้ฟังอีกครั้ง

๑. ขั้นแรกให้เราคอยจับความเคลื่อนไหวของรูปนาม การเคลื่อนไหวของรูปกายทุกอิริยาบถ เมื่อจับได้แล้วเราจะรู้จักเรื่องสมมติที่ตาเห็นสัมผัสได้ด้วยตาจับได้ด้วยมือ เป็นวัตถุภายนอก

๒. เมื่อทำได้ตามข้อ ๑. แล้ว จะมีความรู้ขึ้นเล็กน้อย, เรียกว่าวิปัสสนูปกิเลส, เราต้องพยายามตัดออกไป อย่าไปดีใจอยู่กับความรู้นี้ที่มันเกิดขึ้นมาทีหลัง, เราต้องคอยดูจิตดูใจต่อไป. เมื่อเราเห็น-เรารู้-
เราเข้าใจจิตใจของเราซาบซึ้งดีแล้ว มันจะทำลายความโกรธ-ความโลภ-ความหลงลงไปได้บ้าง.

๓. เมื่อเราทำลายความโกรธ-ความโลภ-ความหลงลงไปได้เล็กน้อยนี้ จะทำให้เกิดปีติ. เมื่อเกิดปีติ ก็ให้เรากำหนดรู้ปีติ แต่อย่าเข้าไปในปีตินั้น, เราต้องถอนตัวออกจากปีติ คอยดูจิตใจของเราต่อไป. ตอนนี้มันจะเกิดญาณปัญญาปรากฏขึ้นมาทำลายความยึดมั่นถือมั่นให้ลดน้อยลงไป.

๔. เมื่อความยึดมั่นถือมั่นลดน้อยลงไปแล้ว ก็จะเห็น-รู้-เข้าใจความเป็นปกติ, กายก็ปกติ วาจาก็ปกติ จิตใจก็ปกติ. ตอนปกตินี่แหละเรียกว่า ศีล-สมาธิ-ปัญญา.

๕. เมื่อเห็น "อาการเกิดดับ" ถ้าไม่เข้าใจจะเป็นวิปลาส ถ้ารู้สึกอยู่พร้อมกับความจบนั้นการปฏิบัติก็ถึงที่สุด

     ฉะนั้น ขอเตือนให้ท่านทั้งหลายพยายามปฏิบัติไป จนได้พบได้เห็นความคิดของตัวเอง และถอนตัวออกจากความคิด ทุกๆ คนเทอญ.