"สติ" กับ "ตัวรู้" ต่างกันอย่างไร

          สติก็คือเป็นตัวที่ดึงให้ตัวรู้มารับรู้เรื่องราวต่าง ๆ

          ถ้าไม่มีสติตัวรู้มันก็จะไหลไปกับเรื่องราวต่างๆไม่ได้อยู่กับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง

          แต่ถ้ามีสติมันก็จะบังคับให้ตัวรู้นี้มารู้อยู่กับเรื่องเดียว เช่น ให้รู้อยู่กับลม รู้อยู่กับพุทโธ นี้ต้องใช้สติดึงตัวรู้มา

          ถ้าไม่มีสติ ตัวรู้มันก็จะไปรู้กับเรื่องนั้นเรื่องนี้ แล้วแต่อะไรมาให้สัมผัสรับรู้ พอเสียงเข้ามาก็ไปรู้เรื่องเสียง พอกลิ่นเข้ามาก็ไปรู้เรื่องกลิ่น มันก็จะลอยไปลอยมาตามภาวะธรรมที่เข้ามาให้สัมผัส แต่ถ้าเราไม่ต้องการให้จิตมันลอยไปกับเรื่องราวเหล่านี้ เราก็ต้องใช้สติผูกมันไว้กับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ให้มันอยู่กับเรื่องเดียวมันจะได้นิ่งไง เราต้องการทำให้จิตนิ่ง ไม่ต้องการให้มันลอยไปลอยมา

          ลอยแล้วมันไม่สงบ มันจะวุ่นวาย มันไม่สุข

          ดังนั้น สติกับตัวรู้เป็นคนละตัว สติเป็นตัวควบคุมตัวรู้อีกทีหนึ่ง ตัวรู้ให้รู้อยู่กับเรื่องใดเรื่องหนึ่งเรียกว่าสติ แล้วก็ให้หยุดคิด

พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต