การแยกจิต กับ ตัวความคิด

การแยกจิต กับ ตัวความคิด

          วิธีแยกขั้นต้นก็คือให้นั่งสมาธินั่นเอง เวลาเรานั่งสมาธิเราก็จะหยุดความคิดได้ เมื่อหยุดความคิดก็จะเหลือแต่ความรู้ ตัวรู้ อันนี้ขั้นที่ ๑

          เมื่อเรารู้จักแยกความคิดออกจากความรู้แล้ว ต่อไปเราก็พยายามควบคุมความคิดอย่าให้คิด คิดเท่าที่จำเป็น แล้วอย่าให้ไปคิดไปในทางที่จะทำให้เกิดความทุกข์ขึ้นมา

          เพราะความทุกข์นี้เกิดจากความคิดของเรา ที่คิดไปในทางความอยากต่างๆ นี่เราก็ต้องหยุดความคิด ไม่ให้คิดไปในทางความอยาก แล้วใจของเราก็จะไม่ทุกข์ อย่าไปอยากได้ อยากเป็น อย่าไปอยากได้ลาภยศสรรเสริญ อย่าไปอยากได้ความสุขทางตาหูจมูกลิ้นกาย ถ้าเกิดความอยากเหล่านี้ต้องหยุดมันให้ได้ ด้วยการมองให้เห็นว่าสิ่งที่เราอยากได้ มันเป็นไตรลักษณ์ มันจะทำให้เราทุกข์ต่อไป

พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต