วิธีแก้ไข นั่งสมาธิแล้วหลับ

          เวลานั่งสมาธิ ใครหลับบ่อยบ้าง ? มีวิธีแก้ไขอย่างไร

          เวลาหลับเพราะว่าเริ่มเบาสบายใช่ไหม เวลาเบาสบายจะเริ่มเคลิ้มหลับ ตอนนั้นเขาเรียกว่าหลับในสมาธิ

          ถ้ากำลังสติไม่พอ จะเคลิ้มหลับช่วงเบาสบาย แต่ตื่นมาก็สดชื่นอยู่ หลับในสมาธิ

          แต่ถ้าสติมีกำลัง จะผ่านตรงนี้ได้ จะตื่นขึ้นมาเลย
.
          วิธีช่วยก็คือทำความรู้สึกตัว ให้มากๆ เวลาฝึกถึงการเคลื่อนไหวกาย เริ่มจากเดินก่อน เพื่อปลุกความรู้สึกตัวให้ดีก่อน ถ้ากำลังสติสัมปชัญญะมีกำลังนี่ เราจะผ่านตรงนี้ได้ จะไม่เคลิ้มตัดหลับ ก็จะตื่นขึ้นมา

          ช่วงเริ่มเบาสบาย จะเริ่มเคลิ้ม ถ้ากำลังสติอ่อน จะหลับ แต่จะเป็นหลับในสมาธิ

พระมหาวรพรต กิตฺติวโร