มันรู้สึกตรงไหนก็รู้

ตอนที่2 เป็นขณะๆ

การปฏิบัติมันเป็นขณะสั้นๆ แค่นั้น เหมือนเราเดินอยู่ เห็นร่างกายมันเดินมั้ย รู้สึกตัวมั้ย ขยับเขยื้อนเคลื่อนไหว เท้ากระทบพื้นอยู่ ก็รู้สึกมั้ย มันเหมือนรู้สึกอยู่ตลอด แต่ในความเป็นจริงแล้วมันรู้สึกคนละที่คนละทางของร่างกายอยู่ เพราะฉะนั้น มันไม่ได้อยู่ที่เดียวนะ คือมันไปที่นี่ก็รู้ ไปที่นั่นก็รู้มัน ไปรู้สึกตรงนี้ก็รู้ ไปรู้สึกตรงนั้นก็รู้ มันเป็นขณะๆ ให้เข้าใจแบบนี้ เดี๋ยวไปรู้สึกเท้ากระทบพื้น เดี๋ยวไปรู้สึกตัวมันเคลื่อนไหว ไหล่ซ้ายขวาขยับไปมา หรือไปรู้สึกตรงที่เรากอดอกก็รู้สึกตรงที่แขนทับกันอยู่อย่างนี้ ให้มันรู้สึกไปเรื่อยๆ เรียกว่า ไม่เกินกายนี้ไม่เกินใจนี้ออกไป

ทุกครั้งที่รู้สึกไปในที่ใหม่ ที่ใหม่ ที่ใหม่นั้น เรียกว่า จิตมันก็เกิดดับไปแต่ละขณะ แต่ละขณะ แต่ละขณะ เราก็รู้ลักษณะแบบนี้แหละ ที่เรียกว่า มีสติรู้กายรู้จิตใจเนืองๆ มันไปไหนก็รู้ มันรู้สึกตรงไหนก็รู้ ไม่มีการบังคับเจาะจงว่าต้องรู้ตรงนี้เท่านั้น

เราต้องการเรียนรู้ธรรมชาติของกายและจิตนี้ตามความเป็นจริง ให้มันไปก่อนแล้วก็รู้ ให้มันไปก่อนแล้วก็รู้ จะเห็นว่ามันไปเอง ไม่อยากไป มันก็ไปเอง บังคับไม่ได้ หรือไม่อยากคิดเรื่องนี้เลย มันก็คิดอีก เห็นมันไปเอง ทำเอง แต่อย่าไปคิดกับมัน รู้เฉยๆ รู้เสร็จมันจะกลับมารู้สึกตัว กลับมารู้สึกที่เนื้อที่ตัวเอง แต่บางทีความคิดบางอย่างมันดึงดูดเหลือเกินโดยเฉพาะเรื่องที่เป็นทุกข์เนี่ยดึงดูดง่าย อยากจะคิดอยากลงนรก…ไม่รู้ทำไม เราต้องรู้แล้วว่าตอนนี้สมาธิมันอ่อน กำลังมันอ่อน มันถึงโดนลากไปง่ายๆ ก็แปลว่าวันๆ ไม่ค่อยรู้สึกตัว โดนอะไรลากไปง่ายๆ โดนอารมณ์ความคิด ความรู้สึกนึกคิดต่างๆ ลากไปง่ายๆ พาลืมเนื้อลืมตัว เหล่านี้ทั้งหมดคือ เพราะว่า ไม่มีสมาธิ

ไม่มีสมาธิเพราะไม่รู้สึกตัวเนืองๆ ถ้าชั่วโมงนึงรู้สึกตัวทีเดียวแบบนี้เรียกว่า ไม่รู้สึกตัวเนืองๆ รู้สึกตัวเนืองๆ นี่คือว่ามันไปคิดปุ๊บ…รู้ มันไปคิดปุ๊บ…รู้ คล้ายๆ ว่าจะไม่ค่อยลืมเนื้อลืมตัวทั้งวัน เรียกว่า รู้สึกตัวเนืองๆ จะพูดจะคุยกับใครก็ไม่ลืมเนื้อลืมตัว

หลวงพ่อเทียนบอกว่า ออกไปซัก 40 อยู่กับเนื้อกับตัวซัก 60 แต่บางคนฟังแล้วก็ไปคิดเป็นเปอร์เซ็นต์เลย อันนี้เป็นคำเปรียบเทียบเฉยๆ พวกนักคิดเนี่ย โอ้โห เทียบบัญญัติไตรยางค์เลย ตอนนี้ออกไป 40 รึยัง จริงๆ แล้วหมายความว่า ให้มีความรู้เนื้อรู้ตัวประกอบอยู่กับการที่เราต้องปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นด้วย โดยให้มีความรู้เนื้อรู้ตัวมากกว่า…60 เนี่ยแปลว่ามันมากกว่าครึ่งนึง ไม่ใช่คุยกับใครก็หลงเพลินไปเลย…มันส์ เรียกว่า เม้าท์มันส์ แต่ถ้าจิตใจยังอ่อนมาก ดีที่สุดไม่ต้องพูด

Camouflage