วัฏฏะสงสารหมุนอยู่กลางอก

"ที่ไหวๆ กลางอก ต้องสมาธิพอถึงจะเห็น ไม่มีสมาธิไม่เห็นหรอก แต่ถ้ามันไหวๆเ เราดูไปแล้วเหน็ดเหนื่อยก็ทำสมถะ
ไม่มีที่พักอื่นเลย ถ้าเห็นตัวนี้แล้วนี่ ไหวๆ อยู่ในอก วัฏฏะสงสารหมุนอยู่กลางอกนี่แหละ
รู้สึกไหมเดี๋ยวมันก็หมุนๆ
เป็นสุขขึ้นมา หมุนเป็นทุกข์ขึ้นมา เดี๋ยวเป็นกุศลเป็นอกุศล
หมุนเวียนอยู่กลางอกนี่
ห้ามไม่ได้ แก้ไขไม่ได้มันเป็นอนัตตา"

หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช