เพราะการเคลื่อนไหว มันจะเกิดทุกข์

เพราะการเคลื่อนไหว มันจะเกิดทุกข์
เพราะทุกข์นั่นแหละ มันจึงเกิดการเคลื่อนไหว

ที่เราหัดดูตัวเคลื่อนไหว ดูอาการเคลื่อนไหว
เพื่อฝึกให้เกิดจิตที่ฝึกรู้ขึ้นมา

รับรู้โลกตามที่โลกเป็น แล้วเราจะสบาย
แต่อย่าไปรับรู้โลกตามที่เราต้องการให้เป็น

เราจะวุ่นวายไม่เลิก ไม่จบ
เพราะโลกเขาจะเป็นของเขาอย่างนี้ตลอด
เขาจะเคลื่อนไหวตัวเองตลอดเวลา

แล้วต่อมา เขาจะแตกสลายทุกๆ เรื่องราว

สังเกตดูอารมณ์ทุกอารมณ์
แตกสลายมั้ย มาแล้วก็แตกสลาย

สงบมาอยู่ดีๆ ก็แตกสลาย หายไปเลย

แล้วเวลาเรามีสมาธิตั้งมั่นสังเกตเห็นมั้ย
เดี๋ยวมันหมดเหตุ หมดปัจจัย มันก็แตกสลายตัวอีก
บางครั้งเป็นได้แค่แว๊บเดียวแล้วหาย ไม่เป็นนานเลย

นี่เป็นภาวะที่มันเกิดการแตกสลายตัวอยู่ตลอดเวลา
เรียกว่าภาวะของอนัตตา ไม่มีตัวตนอยู่จริง

ฉะนั้นทุกเรื่องราวบนโลก มันไม่มีตัวตนอยู่จริงหรอก

ธรรมเทศนาโดย
พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท
วัดแพร่แสงเทียน จังหวัดแพร่

ผู้ถอดเสียง/ตรวจ: จันทร์จิรา ทองไหลรวม
เรียบเรียง: เกศินี คุณทรัพย์/ฐมาพร วงศ์เอกชูตระกูล