อยู่ในความสงบ..ชนะอารมณ์

 

" อารมณ์ชนิดใดก็ตาม

  เรา อย่าไปเอาชนะมัน

  เรา อย่าไปยอมแพ้มัน

ให้เราตั้งอยู่ในความสงบ 

เรียกว่า...น้ำไหลนิ่ง

ความสงบท่ามกลาง...ความไม่สงบ น้ำไหลนิ่ง

หยุด...นิ่ง...รู้...

น้ำไหลนิ่ง...

เป็นความสงบ ที่อยู่ท่ามกลาง ความไม่สงบ

เปรียบเหมือนน้ำไหลนิ่ง

อารมณ์ที่มันเกิดขึ้นภายในจิตเรา

ความพอใจ

ความไม่พอใจ

ความรัก

ความชัง

ความดีใจ

ความเสียใจ

ความโกรธ

ความพยาบาท  

อะไรก็ตาม มันจะเป็นอารมณ์ชนิดใดก็ตาม

เรา อย่าไปเอาชนะมัน

เรา อย่าไปยอมแพ้มัน

ให้ตั้งอยู่ในความสงบ ความสงบที่อยู่ท่ามกลางความไม่สงบ

เปรียบเหมือนน้ำไหลนิ่ง...หยุด...นิ่ง...รู้...

ดู...

ความเกิด-ดับ ของอารมณ์ทั้งหลายทั้งปวง

ไม่ไป ข้องเกี่ยวกับมัน

แม้แต่...ลม กับกาย

ความสงบนั้น...ก็มิได้ไปยุ่งเกี่ยวอะไร ด้วยเลย

แล้วเราจะ...

พ้นจากบ่วงของมาร."

__________________

หลวงพ่อชา สุภัทโท